India - Yoga și Meditație

Tur garantat în India + viză în India cadou / Minim 2 persoane

 

Atracții turistice incluse:

- Porțile Indiei, Palatul Prezidențial, Templul Lotus și Minaretul Qutub Minar în Delhi.
- Rishikesh pentru yoga și meditație, participare la ceremonia aarti.

Yoga și meditația sunt în același timp știință și artă, influențând acceptarea, înțelegerea și perfecționarea fiecărui nivel al ființei noastre: fizic, mental, moral și spiritual.

Yoga și meditația sunt incarnațiile Conștiinței Pure. Ele sunt inseparabile. Am fi încântați să vă ghidăm pe acest drum împreună. Suntem pregătiți să vă deschidem ușa către lumea minunată a mantrelor, asanelor, pranayamei și să vă arătăm locul puterii... unde se naște adevărul!

 

Rishikesh este capitala mondială a yoga. Situat în munții Himalaya, pe malul Gangelui și înconjurat de munți înverziți, acest oraș pare să îmbrace tot ce este mai bun. Vântul proaspăt din munți aduce cunoștințe și descoperiri noi, iar apele Gangelui spală toate necazurile și problemele. Aici, în acest loc minunat, care pare să fie creat special pentru auto-cunoaștere, se găsesc numeroase ashrame în care vin anual mii de pelerini pentru a înțelege sensul vieții, a-și dezvălui potențialul și a se deschide lumii.

Încă din antichitate, yoghinii, rishi și sadhu-urile veneau aici pentru a practica yoga și meditația în acest loc liniștit. De atunci, Rishikesh este numit țara înțelepților.

În fiecare an, în luna martie, timp de o săptămână, aici are loc un festival de yoga care adună un număr mare de pelerini din întreaga lume.

Se crede că meditația și yoga în Rishikesh, împreună cu baia în râul Gange, contribuie la "moksha" - ieșirea din ciclul samsara și oprirea ciclului reîncarnărilor.

În plus față de perfecționarea spirituală, în Rishikesh poți să te dedici și activităților fizice. Aici sunt create toate condițiile pentru iubitorii de stil de viață activ și pentru practicanții de rafting, hiking, trekking, bungee jumping și multe alte sporturi.

De asemenea, după yoga și meditație, puteți să vă bucurați de proceduri ayurvedice sau să mergeți la o consultație astrologică.

 

Ashramul Yoga Niketan este unul dintre cele mai populare din Rishikesh. Situat pe o colină deasupra Gangelui sacru, acesta oferă cursuri de yoga populare atât pentru indieni, cât și pentru străini. Profesorii predau în limba engleză. Fondatorul ashramului este considerat Swami Yogeshwaranand Paramahans - un mare maestru al Raja Yoga și președintele de onoare al Asociației Internaționale de Yoga, care operează sub patronajul UNESCO. Arta sa l-a inspirat pe milionarul japonez domnul Kimura să creeze 30 de școli care funcționează în Japonia sub numele de Yoga Niketan, în plus, școala Yoga Niketan funcționează și în Olanda, existând și câteva școli similare în India.

 

Swamiji

Swami Yogeshwaranand Paramahans este unul dintre cei mai mari yogini ai secolului XX. A trăit o viață extrem de ascețică în munții Himalaya și a căutat încă din copilărie scopul său. Plecând de acasă asemenea lui Buddha la 12 ani în căutarea cunoștințelor și auto-realizării, a renunțat la plăcerile lumii, a studiat sanscrita, arta și cunoștințele vechilor rishi și a trecut printr-o serie întreagă de asceze și încercări până când l-a întâlnit pe unul dintre guru-ii săi. Acesta a fost Paramananda Avadhut, care i-a transmis multe cunoștințe, inclusiv arta samadhi-ului. Mai târziu, într-o peșteră lângă Gangotri, yogi Avadhut Swami Atmanand Ji, revenind din Tibet, l-a învățat samprajñata samadhi. Practicând yoga și meditând asiduu, el a atins cunoștința divină și și-a dedicat restul drumului său terestru transmițându-și experiența. La 23 aprilie 1985, la vârsta de 99 de ani, s-a unit cu Brahmanul.

Cărțile scrise de el încă mai provoacă agitație în lumea științifică și interes enorm pentru cei care caută o modalitate de a se uni cu Dumnezeu și de a se cunoaște pe ei înșiși!

 

Activități

La baza învățăturii din ashram se află principiile yoga Patanjali - calea octuplă a yoga, descrisă de Maharishi Patanjali în "Yoga Sutra". Aceasta este o practică de autorealizare bazată pe lucrul cu conștiința și energia interioară. În timpul practicii oricărei trepte, atenția principală este acordată lucrului cu canalele energetice (nadi) și centrii (chakre). Acesta este considerat direcția clasică și este utilizat ca o "hartă a cerului

" - un ghid în lumea necunoscută în care se scufundă practicantul yoga pe calea eliberării de percepția condiționată.

Activitatea principală a ashramului constă în oferirea de sfaturi în practica yoga Patanjali. Aceasta include instruire fizică, mentală și spirituală.

Participarea la cursuri este deschisă pentru toți, indiferent de religie, clasă socială și naționalitate.

În timpul liber, când nu sunt cursuri, toți pelerinii ashramului pot participa la ceremonia de aarti de seară, care are loc la ghatul lângă templul Radha-Krishna sau pot medita în sala de yoga și contemplație.

La ashram vin pelerini din toate colțurile lumii. Limba de comunicare este engleza.

 

Servicii

Sala Sadhna - sala principală pentru meditație, care poate găzdui peste 100 de persoane. O suprafață mare a sălii, aerul condiționat, un filtru de apă și perne pe podea creează condiții confortabile pentru meditație. Sesiunile sunt organizate aici în orele dimineții înainte de clasa de yoga și în timpul serii înainte de cină.

Sala de Yoga - sala pentru practicarea yoga. Deschisă aproape în orice moment al zilei și destinată efectuării asanelor și practicilor de pranayama. De asemenea, câteva ori pe săptămână, se organizează kriya yoga aici. În Sala de Yoga sunt create toate condițiile pentru ședințele confortabile. Toate clasele sunt conduse de instructori experimentați, lucrați sub îndrumarea ghidului spiritual - Acharya.

Biblioteca ashramului este dotată cu literatură spirituală publicată în diferite limbi. Nu uitați să răsfoiți frumosul volum "Primul pas spre Yoga Superioară", un catalog ilustrat care cuprinde peste 300 de asane.

 

Bucătăria

La ashram se pregătește mâncare vegetariană simplă și sănătoasă, la care se adaugă aproape deloc condimente. În meniu se găsesc diferite cereale, orez, legume, pâine indiană - chapati, iaurturi și mereu fructe proaspete de sezon.

 

Transfer

Pentru pelerinii săi, ashramul organizează transferuri de la aeroport, de la gara de cale ferată și din locațiile învecinate.

 

Programul zilnic

5:00 - trezirea
5:30 - 6:30 meditație de dimineață
07:00 - 08:00 - yoga
08:30 - micul dejun
09:00 - 11:00 - timp liber sau studii în bibliotecă
12:00 - prânz
14:00 - 15:15 - timp liber sau studii în bibliotecă
15:15 - 16:00 - conferințe, seminarii - satsang (comunicare cu profesorii)
16:00 - ceai de seară
17:00 - 18:15 - yoga
18:30 - 19:30 meditație
20:00 - cină
21:00 - 21:30 - recitarea mantrelor, bhajanilor (vineri și luni)
Duminică - zi liberă

 

Programul Yoga-tour în Rishikesh:

Ziua 1*. Sâmbătă. Plecare către Delhi (Zbor internațional/național).

Sosire în Delhi cu un zbor regulat al uneia dintre companiile aeriene internaționale. După completarea formalităților și primirea tradițională "Svagat", reprezentantul nostru vă va transfera la hotel. O noapte în Delhi.

*Notă: Hotelul este confirmat începând cu ora 12:00 sâmbătă, programul începe din ziua de duminică.

 

Ziua 2. Duminică. Delhi, explorarea orașului și călătoria către Rishikesh prin Haridwar.

Dimineața, după micul dejun, veți avea o excursie de jumătate de zi în Delhi, în cadrul căreia veți vedea Monumentul Porțile Indiei, care amintește de celebrul Arc de Triumf din Paris, și veți fi impresionat de măreția Palatului Prezidențial - reședința oficială a președintelui țării. De asemenea, veți avea ocazia să vizitați celebrul Templu Lotus - locul ideal pentru meditație și găsirea păcii și armoniei interioare, ușile căruia sunt deschise pentru credincioși de toate religiile și Minaretul Qutub, cel mai înalt minaret din cărămidă din lume, care este centru al unui complex de monumente istorice din diferite epoci.

După excursie, veți pleca către gara din Delhi, unde veți lua trenul către Haridwar, unde veți ajunge aproximativ la ora 19:30. La sosirea în Haridwar, veți fi transferat la Ashramul Yoga Niketan din Rishikesh. Timpul de călătorie este de aproximativ o oră. La sosire, veți fi cazat în ashram.

 

Ziua 3. Luni. Rishikesh

Mic dejun la ashram.
Sesiunea de dimineață: Introducere în yoga și filozofia sa.
Sesiunea de seară: Principalele asane și asane pentru încălzirea mușchilor.

 

Ziua 4 - Ziua 11. Marți - Marți. Ședere în ashram.

Urmarea programului zilnic: yoga, meditație, prelegeri, discuții cu profesorii.

 

Ziua 12. Miercuri. Rishikesh - Haridwar (20 km) - Delhi (transfer cu trenul/18:15-22:45)

Zi liberă în Rishikesh. Seara, transfer către Haridwar și îmbarcare în trenul către Delhi. La sosirea în Delhi, transfer către aeroport pentru zborul internațional. Astfel se încheie călătoria spirituală. Turul se încheie, urmând să fie organizat transferul la aeroportul internațional pentru zborul dvs. (Cazarea în hotel nu este inclusă).

 

Ziua 13. Joi. Plecare din Delhi (Zbor internațional)

• Prețul este valabil pentru o persoană în cameră DBL.
• Prețul pentru SGL - 1259 €.
• Noapte suplimentară de cazare în Delhi (Opțiune):
• Camera single - 90 €.
• Camera DBL/Twin - 95 €.
• Cină suplimentară la hotel - 18 €.
• Transfer suplimentar - 35 € pentru o mașină până la 2 persoane / 45 € pentru o mașină până la 4 persoane.

Prețul include:

• 11 nopți de cazare conform programului
• Pensiune completă în ashram
• Mic dejun în Delhi
• Transport condiționat conform programului
• Ghid în limba rusă (doar în programul din Delhi)
• Program de yoga și meditație la ashram
• Bilete de intrare la monumente arhitecturale
• Toate taxele și tarifele
• Transfer de grup la sosire între orele 12:00 sâmbătă și 07:00 duminică dimineața.
• Dacă clientul sosește în alt moment, este necesar să se rezerve un transfer individual.
• Transfer de grup în ziua finalizării excursiei la aeroport sau la un hotel din apropierea aeroportului (dacă clientul a achiziționat o noapte suplimentară de cazare în Delhi).

 

În preț nu sunt incluse:

• Zborurile. Vom selecta cea mai comodă și avantajoasă opțiune.
• Cheltuieli personale.
• Transport în zilele fără program.
• Bacșișul pentru ghid și șofer.
• Asigurare medicală.

 

*** Viza pentru India este oferită cadou.

Regulile de conduită în ashram:

• Pelerinii care locuiesc în ashram sunt obligați să respecte regulile acestuia, precum și disciplina și normele de etichetă.
• Toți pelerinii trebuie să participe la ceremonia Aarti - un ritual de oferire a focului zeiței râului Gange. Această ceremonie colorată are loc la apus, la ghatul lângă templul Radha-Krishna.
• Toți pelerinii (bărbați și femei) trebuie să se îmbrace modest și pudic, arătând astfel respectul lor față de tradițiile ashramului. Pantalonii scurți, cămășile fără mâneci, hainele strâmte și decoltate nu sunt permise.
• Pelerinilor li se permite să rămână în ashram pentru o perioadă maximă de 15 zile în timpul primei lor vizite. Această perioadă poate fi prelungită doar cu permisiunea conducerii.
• În cazul în care administrația ashramului îi solicită oaspeților să părăsească ashramul, aceștia trebuie să plece imediat.
• Nu este permis să invitați persoane străine în camerele dvs. de ashram.
• Dacă oaspeții părăsesc ashramul pentru o perioadă de până la 3 zile, trebuie să informeze administrația și să predea cheile pentru păstrare. Dacă oaspeții părăsesc ashramul pentru o perioadă mai mare de 3 zile, trebuie să elibereze camera.
• Închiderea camerelor fără a informa administrația este interzisă, în caz contrar camerele vor fi deschise forțat.
• Locuitorii trebuie să aibă grijă de ordinea din camerele lor și să le predea curate și îngrijite.
• Este interzis să smulgeți flori și să aruncați gunoi pe teritoriul ashramului.
• Este interzis să jucați cărți, să ascultați radio/casetofon, să ascultați muzică la căști la volum ridicat, să urmăriți televizor.
• Animalele de companie nu sunt permise.
• De asemenea, este interzis în ashram: fumatul, consumul de alcool, consumul de hrană non-vegetariană, inclusiv ouă, nu se recomandă consumul de usturoi și ceapă.
• În ashram, bacșișurile nu sunt recomandate. Donațiile sunt acceptate în birou și sunt direcționate atât pentru nevoile sale, cât și pentru cele ale săracilor și orfanilor.
• Lăsând o donație, puteți specifica exact pentru ce doriți să fie utilizată (mâncare pentru săraci, dezvoltarea școlilor, orfelinate, spitale, programe ecologice, dezvoltarea ashramului etc.).

 

Excursii suplimentare:

* Excursie la Haridwar - unul dintre cele 7 orașe sacre ale hinduismului, situat pe malul râului Gange. Numele orașului în hindi înseamnă "porțile către Dumnezeu". Principalul său zeu este râul însuși. Este venerat, este adorat și de mii de ani pelerinii vin aici pentru a se scălda în apele sale cristaline. Haridwar este pământul înțelepților, unde poți obține cunoștințe care duc la iluminare.

În timpul excursiei la Haridwar, veți vizita Ashramul Shantikunj - care pare mai degrabă un mic oraș, Templul de sticlă Pavan Dham, situat pe vârful muntelui Manasa Devi, precum și templele Chandi Devi și Daksha. Costul excursiei: 50 USD de persoană.

 

* Excursie la Mussoorie

Mussoorie este o stațiune indiană populară situată în Munții Himalaya. A fost fondată de britanici în 1823. Aici au rămas clădiri din timpul Indiei britanice - biserici, biblioteci, hoteluri și reședințe de vară. Dar cele mai importante atracții ale orașului sunt naturale și, în cadrul excursiei, cu siguranță le veți vedea.

- Lal Tibba ("Dealul roșu") - este cel mai înalt punct al Mussooriei (2400 m deasupra nivelului mării). De aici, într-o zi senină, puteți vedea vârfurile înzăpezite ale Himalayei într-un telescop. Aici, în sensul propriu al cuvântului, puteți plimba printre nori și puteți bea o ceașcă de ceai sau cafea, privind lumea de sus.

- Cea mai populară atracție din Mussoorie este Dealul Gun, care se ridică chiar în mijlocul orașului. Într-o zi frumoasă, de pe deal

puteți vedea vârfurile Himalayei, iar panorama orașului este destul de pitorească. De asemenea, urcarea pe deal este deja o călătorie fascinantă. Puteți urca aici cu telefericul, plătind 75 rupii dus-întors. Cea mai bună perioadă pentru a urca este cu o oră înainte de apus.

- Grădina orașului, cunoscută și sub numele de Grădina Botanică Mussoorie - este una dintre cele mai vechi grădini botanice din India. A fost amenajată pe terenul proprietății unui cunoscut geolog și paleontolog scoțian - doctorul Hugh Falconer, interesul său pentru botanică manifestându-se în Mussoorie.

- Cascada Kempty. În împrejurimile Mussooriei sunt multe cascade, dar cea mai mare, populară și frumoasă este considerată Cascada Kempty. Aici, acum mulți ani, aristocrația engleză își organiza ceaiurile, de atunci atrage aici mulți turiști, care adesea organizează aici picnicuri, bucurându-se de peisajele frumoase. Costul excursiei: 50 USD de persoană.

 

*Excursie pe jumătate de zi "Rafting, ape albe"

Această călătorie captivantă și extremă vă va permite să vă eliberați adrenalina luptându-vă cu apele tumultoase ale Gangelui, iar apoi, după ce ați trecut de toate rapidele, veți putea admira frumusețea peisajelor de aici. Coborârea începe la Shivpuri și continuă până la Rishikesh. Râurile de aici sunt considerate foarte interesante. Sunt destul de multe, așa că aventura va fi cu siguranță una de neuitat. După ce ați trecut de rapids, puteți pluti liniștit pe lângă ashrame și temple, urmărind viața de pe malurile sacre ale Gangelui. Costul excursiei: 50 USD de persoană.

 

 

 

Compania își rezervă dreptul de a schimba hotelurile în funcție de conformitatea lor cu standardele în cazul în care camerele din hotelurile specificate s-au epuizat. Ora standard de check-in în hoteluri este la ora 13:00, ora standard de check-out în hoteluri este la ora 12:00. Orele de transfer sunt indicate ca referință și pot varia în funcție de trafic.